É aquilo que se denomina, normalmente, por activação. Apenas preparar o corpo para o exercício seguinte (aquecimento). Pouco complexo, visa preparar, sobretudo, a estrutura muscular para o que se segue. Ainda que ele tente, desde logo, que os jogadores ganhem foco, isto com a qualidade do passe, e o timing de desmarcação.
O segundo exercício é de finalização, contextualizado. Não tem contidas todas as regras do jogo, estão "viciadas" e modificadas, mas contém o essencial do jogo. O exercício tem os 4 momentos do jogo (se assim os jogadores o entenderem) Organização/transição ofensiva/defensiva, tem GR. Tem pouco tempo e espaço para pensar executar, pelo que requer velocidade de decisão e de execução, intensidade nas recuperações defensivas, e agressividade com bola. Velocidade de reacção. Há muitas acelerações, travagens, remates, mudanças de direcção, contacto físico, pelo que os ganhos ao nível das capacidades físicas está garantido.
Achei o feedback do Mourinho normal (quando digo normal, digo-o porque outra coisa não seria de esperar da parte dele... não identifiquei nada de absolutamente espetacular que fugisse daquilo que eu já estaria à espera).
O 1º exercício, tendo em conta que é um exercício de ativação, é bastante contextualizado. Tem a componente técnica associada à física. Para além disso recria/ simula ações passíveis de serem recriadas em Jogo (transfer). Faço uma pergunta ao autor deste post? Seria possível adicionar mobilização articular (roda os braço, pernas, tronco, etc) neste exercício? Por exemplo, no 1º passe, no trajeto que o jogador faz depois de a bola sair e até ocupar a nova "estação", pode fazer a tal mobilização? Ou o exercício perde foco?
Tsubasa, Comparando Mourinho com ele mesmo o feedback é normal. Comparando com outros é que nao. O próprio feedback incentiva a um aumento da intensidade e isso é algo que raramente vejo um treinador conseguir fazer
Uma das particularidades do vídeo é que no exercício na caixa começa 1x1 e vai evoluindo até ao 3x3 .. Quanto aos vídeos do Paulo Fonseca, Baggio, parece que aquilo é mais um treino para os adeptos, de início de época, não é justo compará-lo ao treino do Mourinho, não achas ? Digo isto, apesar de na minha opinião pessoal um treino ser sempre um treino, com ou sem adeptos ...
ResponderEliminarBaggio,
Qual é o contexto de jogo, de um exercicio de passe sem defesas, e de um jogo de 3x3 + 2 guarda redes com tabelas de futebol sala?
Intensidade máxima, impressionante. E o feedback tb é de topo.
ResponderEliminarÉ aquilo que se denomina, normalmente, por activação. Apenas preparar o corpo para o exercício seguinte (aquecimento). Pouco complexo, visa preparar, sobretudo, a estrutura muscular para o que se segue.
ResponderEliminarAinda que ele tente, desde logo, que os jogadores ganhem foco, isto com a qualidade do passe, e o timing de desmarcação.
O segundo exercício é de finalização, contextualizado. Não tem contidas todas as regras do jogo, estão "viciadas" e modificadas, mas contém o essencial do jogo. O exercício tem os 4 momentos do jogo (se assim os jogadores o entenderem) Organização/transição ofensiva/defensiva, tem GR. Tem pouco tempo e espaço para pensar executar, pelo que requer velocidade de decisão e de execução, intensidade nas recuperações defensivas, e agressividade com bola. Velocidade de reacção. Há muitas acelerações, travagens, remates, mudanças de direcção, contacto físico, pelo que os ganhos ao nível das capacidades físicas está garantido.
Aquela caixa tem um nome especifico (acho que alemão ou desse género). Alguém sabe o nome?
ResponderEliminarAquela caixa tem um nome especifico (acho que alemão ou desse género). Alguém sabe o nome?
ResponderEliminarO que eu dava por uma caixa daquelas!!! :D
ResponderEliminarhttp://www.youtube.com/watch?v=556CxGvErVg
ResponderEliminarhttp://www.youtube.com/watch?v=6lB_lyMwDTs
ResponderEliminarEm termos de intensidade, um é o dia o outro é a noite...
ResponderEliminar2:29 Público ao rubro...
Chegaste a ver a conferência do Miguel Cardoso? Dava para umas horitas a trocar umas ideias...
Rafael, estou a editar o vídeo e meter algumas coisas no blogue.
ResponderEliminarAinda só vi 20 mins
Com um tipo de treino desses (FCP) depois admiravam-se...
ResponderEliminarParecia uma peladinha de solteiros contra casados, que se juntaram para dar uns toques..
Achei o feedback do Mourinho normal (quando digo normal, digo-o porque outra coisa não seria de esperar da parte dele... não identifiquei nada de absolutamente espetacular que fugisse daquilo que eu já estaria à espera).
ResponderEliminarO 1º exercício, tendo em conta que é um exercício de ativação, é bastante contextualizado. Tem a componente técnica associada à física. Para além disso recria/ simula ações passíveis de serem recriadas em Jogo (transfer). Faço uma pergunta ao autor deste post? Seria possível adicionar mobilização articular (roda os braço, pernas, tronco, etc) neste exercício? Por exemplo, no 1º passe, no trajeto que o jogador faz depois de a bola sair e até ocupar a nova "estação", pode fazer a tal mobilização? Ou o exercício perde foco?
Tsubassa,
ResponderEliminarNao perde o foco. Obriga alias a ter ainda mais, e ficaria mais completo.
É uma alteraçao muito boa.
Obrigado Baggio =)
ResponderEliminarFiz este exercício hoje com a alteração que referi. Funciona bem =)
Tsubasa,
ResponderEliminarComparando Mourinho com ele mesmo o feedback é normal. Comparando com outros é que nao. O próprio feedback incentiva a um aumento da intensidade e isso é algo que raramente vejo um treinador conseguir fazer
Sem parar ou alterar o exercício
EliminarUma das particularidades do vídeo é que no exercício na caixa começa 1x1 e vai evoluindo até ao 3x3 .. Quanto aos vídeos do Paulo Fonseca, Baggio, parece que aquilo é mais um treino para os adeptos, de início de época, não é justo compará-lo ao treino do Mourinho, não achas ? Digo isto, apesar de na minha opinião pessoal um treino ser sempre um treino, com ou sem adeptos ...
ResponderEliminarUm dos vídeos é do Paulo Fonseca, o outro é do Vítor Pereira. O termo de comparação é esse.
ResponderEliminar