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sexta-feira, janeiro 09, 2015

Diário de 2003. Dia 3.

O treino planeado foi integralmente seguido, com uma ou outra adaptação.

Treino (9-1-2015)

Duração - 75 minutos
17 jogadores de campo - 1 de 2005, 2 a experimentar.
4 Grs - 2 que querem ser Grs.

Meinhos - 10 minutos
Activação, mobilização geral - 5 minutos
Circuito de velocidade e coordenação - 10 minutos

2x2+2 Jokers. Marca 2 pontos quem conseguir trocar 5 passes em cada uma das zonas do campo, totalizando (pelo menos) 10 passes nas duas. A equipa que deixar passar um passe entre dois jogadores perde um ponto.
Objectivo: Criação de linhas de passe - Esquerda, direita, frontal.
Objectivo secundários: Desenvolvimento das qualidades técnicas associadas (passe, recepção, condução, drible). Defender em duas linhas (contenção, cobertura).
Os Jokers são os Guarda redes, e os dois jogadores a experiência.
Noutros campos 2x2+2 Jokers e 3x3+2+2 Jokers.
15 minutos.
No campo que eu controlava os jogadores encontraram muita dificuldade em cumprir com o número de passes estabelecido, pelo que mudei para 3 em cada zona.

No campo maior, 5x5+Joker. Saída de bola. Cada vez que a bola sai, segue do Gr da equipa respectiva. Os jogadores devem executar os movimentos, sem bola, que preparei para esse momento específico do jogo. O Joker ocupa uma posição central do campo, jogando aí pelas duas equipas.
Objectivo: Orientação das linhas de passe no momento de organização ofensiva.
Objectivo secundário: Tomada de decisão em superioridade numérica. Desenvolvimento dos gestos técnicos do jogo (passe, recepção, condução, drible, remate, cruzamento). Criação de situações de finalização. Finalização. Defender em inferioridade.

No campo mais pequeno, 2x2+Joker. Única regra é fazer golo.
Objectivo principal: Criação de situações de finalização, finalização.
Objectivo secundário: Tomada de decisão em superioridade numérica. Criação de linhas de passe. Defender em duas linhas (contenção e cobertura). Desenvolver dos gestos técnicos associados - Passe, recepção, condução, remate, drible.

35 minutos.
No final do treino, entre jogadores que não podem ir ao jogo, e castigos dos pais, 8 jogadores para um jogo, e 9 para outro. Sendo que teve de ser convocado um jogador que nem um treino fez.
Houve ainda tempo para uma conversa com os dois meninos que querem ser GR alertando-os que serão utilizados no treino e no jogo na posição que a equipa mais necessitar, até porque ainda estão a adquirir competências básicas da posição.

Amanhã de manhã dois jogos, ou na minha perspectiva mais dois treinos com colegas que não estamos habituados a defrontar.

11 comentários:

Dipeca disse...

Mais um grande exemplo de treino e mais uma coisa que aprendi: fazer com que quem ataca esteja em superioridade sempre que possível. Isso cria padrões defensivos em quem defende em inferioridade (sem ir mais longe, torna logo impossível qq tentativa de defender HxH) e ensina a atacar em superioridade como bem o dizes.
Pequena achega, nos treinos do Mourinho, os joker devem ser defensivos digo eu :).

martin vazquez disse...

serviço publico.

Paolo Maldini disse...

mete ai: dia 4 - enrabado por uma equipa do Maldini LOOOL

André Rijo disse...

"Amanhã de manhã dois jogos, ou na minha perspectiva mais dois treinos com colegas que não estamos habituados a defrontar."

Comentário tão simples, e tão Top ao mesmo tempo.
Tomara que mais pensassem assim.

Cumps

Dennis Bergkamp disse...

Por falar em 4, queres falar sobre isso Maldini?

=p

Hoje foi interessante. Bons momentos de bola a rolar

Roberto Baggio disse...

Uma vitória (casa) e uma derrota (fora).

Dificuldades:

Dificuldades em jogar com os dois pés. (percebe-se isso na recepção, sobretudo).
dificuldades em conduzir com a cabeça levantada.
Dificuldades no cruzamento.
Grs com dificuldades em meter a bola longe.
Dificuldades em penetrar pelo corredor central.
Dificuldades em fugir das marcações.
Pouca objectividade ofensiva (procuram dar sempre mais um toque, mais um drible, sem que isso signifique que estejam a ler o jogo).
Dificuldade em fugir das referências individuais (só há fora de jogo dentro da área), sobretudo do jogador do lado contrário.

Pontos positivos:

Variação do centro de jogo.
Remates de fora da área.
Criação de situações de superioridade (3x1, 2x1, 3x2).
Reacção à perda de bola.

Roberto Baggio disse...

Dennis, o Maldini enganou-me para ganhar kkkkkk já o lixo da próxima vez.

Paolo Maldini disse...

lol cala-te Dennis, só gordos a ir a jogo! Rotação do plantel para estar em forma para a semana LOL

Honoris disse...

"Os jogadores devem executar os movimentos, sem bola, que preparei para esse momento específico do jogo."

Podes dar exemplo de um ou dois?

Tiago Franco disse...

Tou a gostar Baggio, bons exemplos de treino.

Vou roubar alguns exercicios para usar lá com os "meus" miudos kkkkkkk

Roberto Baggio disse...

kkkkkkkkkkkkk Tiago xD